Manhãs de Escrita
Comece o dia com energia, propósito e confiança.
Uma jornada de desenvolvimento humano através do journaling.
Nova data a anunciar brevemente!
O journaling como nunca o experienciou
Antes de mais, o que é o journaling?
O journaling é o ato de escrever regularmente, de preferência à mão, num caderno pessoal, onde pode expressar, de forma genuína e sem julgamentos externos, pensamentos, sentimentos e experiências. Esta prática ajuda a que se compreenda e autoconheça melhor, como também a lidar com o stresse, a definir metas e a obter bem-estar emocional.
O journaling tem atraído cada vez mais adeptos que veem nesta arte uma forma de impulsionar as suas vidas e resolver os seus problemas utilizando, para tal, a escrita.
Acredito que uma das melhores maneiras para ganharmos evidências do que temos dentro de nós é escrevermos. É através do acesso a essa informação que conseguimos ressignificar, alterar e mudar o que é importante.
O journaling é também a melhor desculpa para escrever um livro, pois ajuda a que seja consistente na escrita e a explorar o conteúdo para a sua obra de uma forma mais organizada e focada.
Procura resposta a estas perguntas?
Como ter energia logo pela manhã?
De que modo posso expressar o que sinto?
Como posso ter mais clareza e organização mental?
Como diminuir o stresse que me assola diariamente?
Como posso ter mais motivação para que os meus objetivos não esmoreçam?
Como encontrar e pertencer a um grupo seguro, que me escute e esteja interessado no bem-estar mental e espiritual?
Que ferramentas e práticas me podem ajudar a encarar os problemas e os conflitos que tenho?
A proposta de journaling que tenho para si!
Nesta jornada de autoconhecimento que lhe proponho, irá desenvolver esta arte de forma orientada para que, assim, conquiste mais rápida e facilmente o que deseja.
Imagine que o seu caderno é tal qual uma lâmpada mágica com um génio dentro. Só que em vez de ter apenas três desejos, tem todos os que quiser.
Participe nesta experiência que, estou certo, irá transformar a forma como está consigo, com os outros e com o mundo.
Nada permanecerá igual assim que abraçar o seu caminho.
Como se processa
Durante o período da jornada, os participantes são convidados, diariamente, a fazer journaling de acordo com determinadas orientações e tendo em consideração o tema do dia.
Cada sessão é realizada em 3 partes:
1 - Bom-dia e introdução ao tema;
2 - Journaling;
3 - Partilhas/ Fecho da sessão.
O que ganha em inscrever-se nesta jornada?
- Mais de 45 horas de journaling, totalmente focado em si e nas suas necessidades
- Conteúdo multidisciplinar para que sinta, de forma efetiva e ampla, uma mudança positiva na sua vida
- Mais de 30 dinâmicas de escrita expressiva, verdadeiramente transformadoras e fora da caixa
- Workbooks de todos os conteúdos e exercícios de escrita
- Um espaço de partilha seguro, de interajuda e de crescimento
- Acompanhamento para qualquer questão que tenha (por WhatsApp)
- Grupo restrito WhatsApp da Jornada
- Gravações das sessões
Temas abordados nas sessões
Propósito de vida
Motivação
Ansiedade
Relacionamentos
Objetivos
Aceitação
Gratidão
Produtividade
Autoestima
Mentalidade
Aprendizagem
Autenticidade
Amor
Luto
Hábitos
Conexão
Crenças
Fé
Diversão
Ilusão
A Quem se Destina
A todos os que gostam de escrever e querem saber como potenciar a arte do journaling
Quando se Realiza
Data a anunciar
Todos os dias das 7h às 8h (Lisboa), por Zoom
Valor do investimento
1€ por dia
(o pagamento é realizado na íntegra e tem o valor de 61€)
Inscreva-se na lista de espera
Ao preencher este formulário será informado quando abrir uma nova turma.
PERGUNTAS FREQUENTES
Como sei se esta jornada é para mim?
A informação colocada nesta página é para que tenha uma ideia de como a jornada pode funcionar para si. Contudo, pode contactar-me, para mais informações, para cesar@cesarferreira.pt.
Como faço a minha inscrição?
Basta preencher o formulário e realizar o pagamento.
Se não puder participar em alguma sessão tenho acesso às gravações?
Sim.
Como são realizadas as sessões?
As sessões são realizadas online através de sala virtual privada.
Senti que esta jornada não é para mim. O que fazer?
Tem 7 dias (consecutivos), a partir do dia do início da jornada, para poder solicitar o seu dinheiro de volta. Para tal, basta enviar um e-mail para cesar@cesarferreira.pt e o seu dinheiro será devolvido sem questões. Após este período, não será possível a devolução do dinheiro.
Como tenho acesso às gravações áudio e vídeo?
As gravações ficam disponíveis, até 24 horas após a sessão, na plataforma da jornada.
Que requisitos o meu PC tem de ter?
Acesso à internet, webcam, microfone e aplicação Zoom instalada.
Em que dispositivos posso participar nas sessões?
PC, smartphone, tablet, desde que tenham os requisitos acima descritos.
O valor de investimento é o final?
Sim. O valor apresentado é o final e já inclui o IVA.
Os meus resultados são garantidos?
O sucesso que irá atingir terá sempre que ver com o seu compromisso, o tempo que dedica à jornada, a aplicação que faz do que aprende e com as competências que já possui e que se empenhará em desenvolver.
Dado que os pontos acima referidos dependem sempre de pessoa para pessoa, os resultados obtidos por cada participante são da sua inteira responsabilidade. A garantia que damos é que tudo faremos, quer a nível de conteúdo, quer em acompanhamento e suporte, para que os seus resultados aconteçam.
Todos os testemunhos de pessoas que atingiram resultados e demais informação disposta neste site, representam casos reais de sucesso. Contudo, os resultados dependem sempre de pessoa para pessoa.
Não somos responsáveis por quem adquire a jornada e não a realiza.
Concorda e compreende inteiramente que não somos responsáveis pelo seu sucesso ou falhas e não fazemos representações ou garantias de qualquer tipo de produto ou serviço. Não garantimos, de igual forma, qualquer tipo de resultado particular para ti.
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